Vibrační plošina 
 při kterém efektivně spalujete tuky a navíc šetříte svůj čas.

Toužíte po lepší fyzické zdatnosti a pevnějším těle, ale nemáte na cvičení čas? Anebo Vám v tom snad brání Vaše fyzické omezení nebo problémy s páteří či koleny?

Zachovat si tělesné zdraví se stalo snazším!

A je k tomu zapotřebí jen 10 - 20 minut cvičení min.

 2 - 3krát týdně

Nejdůležitější přínosy:

Spaluje tuk

Zpevňuje svaly a napíná kůži

Snižuje výskyt celulitidy a podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle

Zvyšuje sílu Vašich svalů

Zlepšuje krevní oběh a odtok lymfy

Posiluje hustotu kostí a pomáhá v boji se zdravotními potížemi jako je třeba osteoporóza

Zrychluje metabolismus, což pomáhá spalovat tuky a zvyšovat hladinu energie

Minimalizuje bolest v bedrech a kloubech

Pomáhá při inkontinenci

Snižuje krevní tlak a hladinu kortizolu

Zlepšuje smysl pro rovnováhu a koordinaci

Zvyšuje úroveň serotoninu a neutrophinu pro lepší náladu a pocit pohody

Specifické vibrační oscilační působení přístroje způsobuje rychlé stahy svalu, bez jakéhokoli tlaku nebo zátěže na kolena, boky a bedra. Tyto stahy mají za následek zvýšenou sílu a pevnost svalů a mají tendenci zlepšovat koordinaci.

Jedná se o hodně snazší cvičení a tudíž takové, ve kterém je jednodušší vytrvat! Cvičení může být tak lehké, že při něm lze jen stát nebo může být intenzivní, a to když při stání na vibrační plošině provádíte cvičební pohyby.

Oběma způsoby spálíte díky těmto svalovým stahům ohromné množství energie, které si tělo bere z tukových zásob. V důsledku toho spálí Vaše tělo tuk v kratší době.

Cvičení na FLABéLOS Vám nabízí hodně výhod

Vysoce účinný pro lidi trpícími bolestmi zad a kloubů a pro ty, kteří mají problémy s artritidou
Snadno použitelný pro starší lidi (slabé nárazy - vysoce účinné cvičení)
Výborný pro pacienty s roztroušenou sklerózou, Parkinsonovou chorobou a podobnými poruchami (pohyb posiluje sval odpovědný za rovnováhu, zlepšuje se stabilita svalů zpevňujících páter)
Vynikající pro lyžaře (pohyby procvičují svaly a klouby potřebné pro lyžování)

ZDRAVOTNÍ PŘÍNOS

Vibrační cvičení se v lékařském prostředí používá na léčbu několika různých poruch a zranění. Jsou prokázány dobré výsledky pro pacienty se zdravotními problémy jako je Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, artritida, svalové a nervové poruchy, bolest beder, osteoporóza, atd. Terapeuti na celém světě se přesvědčili o tom, že jsou vibrační cvičení významným přínosem při poúrazové rehabilitaci. Studie ukázaly pozitivní výsledky vibračních cvičení při rehabilitaci pacientů po infarktech, při nemocech srdce a problémech s rovnováhou. Pomáhá snižovat účinky stárnutí, jakými je úbytek svalové hmoty a kostí. Jeho schopnost posilovat kosti a svaly, aniž by se zatěžovaly klouby nebo vazy, z něho dělá ideální řešení pro všechny věkové kategorie.

FITNESS

 Přístroj Flabelos je ideální pro ty, jejichž životní styl neumožňuje provádět zdlouhavá posilovací cvičení. Pomáhá Vašemu tělu spalovat tuk efektivněji než běžná cvičení tím, že během cvičení vytváří rychlé izometrické stahy mnoha svalů. Tyto svalové kontrakce spalují ohromné množství energie, které si tělo bere z tukových zásob. V důsledku toho spálí Vaše tělo tuk v kratší době. Nárazy jsou minimální, což je ideální pro starší lidi, kteří mají problém cvičit kvůli bolestem kolen, kyčlí a beder. 15 minut cvičení se rovná hodině tradičního posilování!

WELLNESS

Po zdravotních účincích, jakými jsou třeba snížení hladiny kortizolu (stresového hormonu), zvýšení lidského růstového hormonu (HGH), zlepšení metabolismu, stimulace hormonu jako serototin, testosteron a neurotrophin, atd., se cítíte vzpruženi, mladě, máte lepší náladu, celkově se cítíte zdravější a zároveň se Vám chce žít aktivnějším životem. Flabelos podporuje zvýšenou cirkulaci krve, což zlepšuje okysličování buněk, ohebnost těla a hladinu energie. 

Oscilační pohyb má mnohem menší dopad na klouby (takže je snadno použitelný téměř pro každého a všechny věkové kategorie).
Lékaři a fyzioterapeuti ho považují za nejbezpečnější a nejúčinnější vibrační techniku.

PROVOZNÍ ŘÁD FLABéLOS

• Stroj může být používán pouze jednou osobou
• Maximální nosnost stroje 150 kg
• Je-li stroj zapnut nehýbejte s ním a nikdy nestrkejte prsty pod vibrační podstavec
• Tento stroj nesmí používat těhotné ženy.
• Před použitím tohoto stroje osoby, které trpí uvedenými příznaky by měli svůj zdravotní stav a vhodnost používání stroje zkonzultovat se svým lékařem!
• osoby s kardiostimulátorem
• zhoubným nádorem
• po úrazu páteře nebo zad
• křeče nebo bolesti neznámého původu
• špatně se cítící osoby
• osoby po operaci
• v průběhu menstruace a silného krvácení
• osoby s nízkým / vysokým krevním tlakem
• anemické osoby, osoby se srdečními poruchami
• osoby s fyzickými anomáliemi / handicapovanými osobami
• ženy brzo po porodu
• Necvičte na stroji ihned po jídle - doporučujeme 2 hodinový odstup.
• Noste vhodné, pohodlné oblečení a pevnou obuv.
• Před použití přístroje doporučujeme krátké rozcvičení.
• Stejně jako při jakémkoliv jiném cvičení, nepřepínejte své síly a nastavte si rychlost odpovídající vaší kondici. Při prvním cvičení budete poučeni.
• Pravidelným cvičením si úroveň cvičení postupně zvyšujete.
• Jakmile se začnete cítit nepříjemně, cvičení okamžitě ukončete.
• Začněte vždy s nižší rychlostí a postupně ji zvyšujte, tak jak se vaše tělo přizpůsobuje pohybu.
• Během cvičení se:

- přidržujte rukojeti

- ujistěte , že máte vždy vzpřímenou páteř

- zatahujete břicho

- normálně dýcháte

- nefixujete kolena

• Jakmile ukončíte cvičení, neseskakujte ihned dolů, zůstaňte na chvíli na podstavci, dokud se vaše tělo nevrátí do normálu.
• Nepřekračujte celkovou dobu cvičení max. 30 minut.
• Po cvičení vypijte sklenici vody.
• Ovládání:
• Stiskněte SELECT - zvolte program dle úrovně P1,P2,P3
• Po zvolení se objeví číslo na displeji - stiskem tlačítka START spustíte daný program
• Automaticky nastavený čas je 10 minut.
• Tlačítkem STOP lze program zastavit dříve
• Pro manuální ovládání stiskněte tlačítko START, a tlačítky INCREASE zvýšíte rychlost a tlačítkem DECREASE naopak rychlost snížíte - stroj se opět zastaví po 10 minutách.
• Za 15 min. cvičení spálíte 300 kalorií a tím redukujete váhu.
• Pro dosažení dobrého výsledku se doporučuje cvičit 3 x až 5x v týdnu.
• Promo video pro ČR najdete na flabelos.eu

Spojte cvičení na Flabélos s péčí o svůj zevnějšek. Po cvičení doporučujeme využít některou z nabízených masáží či lymfodrenáž.